Was ist dein Maximalpuls

Unter dem Motto kennst du deinen Maximalpuls führte der LSV Kloten-Bassersdorf unter der Leitung von Brigitte Hartmann am Samstag 17. Oktober auf der Sportanlage Au ein Leistungstest zum Ermitteln des Maximalpuls durch. Nach der Information über den Testablauf und dem gemeinsamen einlaufen absolvierten wir die vorgegebenen Zeitintervalle und die Pulswerte wurden anschliessend notiert. Brigitte errechnet nun in welcher der 5 Intensitätsstufe (Pulsbereich) man das gewünschte Training optimal laufen soll.

Den verdienten Blumenstraus aus Monis Garten (auf den Bilder fehlt Moni)